Спорт забирає увесь мій вільний час, — бодібілдер Геннадій Одарич

Культурист із Житомира Геннадій Одарич два роки поспіль ставав чемпіоном Кубку України з бодібілдингу. В інтерв`ю для "ЖИТОМИР.today" бодібілдер розповів про будні спортсменів.

- Геннадію, розкажіть про свою кар`єру у спорті.

- Бодібілдингом займаюсь четвертий рік. Раніше, близько 10 років, займався пауерліфтингом, але отримав травму і довелося припинити. Чесно кажучи, бодібілдинг мені подобався завжди, але раніше я вважав цей вид спорту занадто складним для себе. І, хоча, обидва види спорту передбачають тренування зі штангою, специфіка дуже різна.

- Чого вдалося досягнути за три роки занять бодібілдингом?

- Найбільші досягнення за три роки - це перемога у двох чемпіонатах України з бодібілдингу. У 2014 році отримав першість у категорії до 70 кілограм, а через рік переміг вже в категорії 75 кілограм.

- Розкажіть про команду спортсменів, яка представляла Житомир на цьогорічному чемпіонаті?

- У нас команда завжди дуже дружна, навіть попри те, що склад постійно змінюється. Нас було шестеро. Варто зазначити, що усі дуже професійні, хоч і почали займатися цим видом спорту відносно недавно. Більшість почала займатися бодібілдингом у 2012-2013 роках, але перед цим вже мали спортивну підготовку.

- Хто ви за освітою та ким працюєте?

- Я навчався у Житомирському комерційному технікумі, а працюю тренером у спортивному клубі. Тренерська робота розпочалася паралельно з початком моїх професійних занять бодібілдингом. До того працював за професією - торговим агентом.

- Маєте час для інших захоплень та спілкування з друзями?

- Спорт займає практично увесь мій час. Не так багато зусиль витрачаю на тренування, як на правильне харчування та дотримання режиму. А щодо друзів, то так вже сталося, що більшість з них - теж спортсмени. Тому тренуємося разом.

- Щодо особистого - маєте дружину, дітей?

- Поки неодружений. Витримувати режим, в якому я живу, доведеться і тій людині, яка буде поруч зі мною, а це дуже важко. Поки таку людину ще не зустрів.

- Бодібілдингом займається багато жінок. Скажіть, жінка з м`язами може бути жіночною?

- Так, може. Колись я у якості глядача їздив до Вінниці на чемпіонат України.Там виступала Наталія Ромаша, яка попри свої м`язи, дуже красива і жіночна.

- У дитинстві думали, що станете професійним спортсменом?

- Ні, не думав про це. Навіть коли у 15 років вперше пішов у зал, я не усвідомлював, як займатися правильно. Просто надихнувся фотографією якогось атлета і захотів мати таке ж треноване тіло. Довгий період я взагалі не бачив себе на арені професійних спортсменів.

- Багато спортсменів виростали на фільмах Брюса Лі, Арнольда Шварценегера і саме на них хотіли бути схожими. Чи були у Вас кумири, на яких Ви рівнялися?

- Звичайно. У дитинстві мені подобалися фільми за участю того ж Шварценегера. Але тоді я сприймав його виключно як кінозірку, бо не знав, що він відомий спортсмен, який багато чого досяг.

- Які жанри фільмів любите?

- Улюбленого жанру не маю, можу дивитись все: від екшену, до фільмів жаху, чи комедії. Головне, аби продукт був хороший. Із фільмів, які найбільше запам`ятались, можу згадати “Трою”, “Форсаж 7”.

- Чи допомагає зараз держава спортсменам матеріально?

- Усі рази я їздив на змагання за власний рахунок, в принципі, як і всі колеги. Цього разу було трошки легше, бо допоміг ще тренер та хлопці, які разом зі мною тренувались у залі. А Федерація спорту жодного разу нас не фінансувала.

- Для нарощування м`язів спортсменам доводиться вживати якісь додаткові препарати?

- Чесно кажучи, немає у нас зараз препаратів, які спрямовані суто на нарощування м`язів. Існують препарати, спрямовані на відновлення, та гормональні - їх вживає дуже багато спортсменів. Наприклад, є препарат, який містить у собі тестостерон (так званий, чоловічий гормон), що сприяє збільшенню маси м`язів та зменшенню кількості жирових відкладень.

- Такі гормональні препарати впливають на здоров`я?

- Однозначно впливають. Більше з цією проблемою почав стикатися, коли став тренером. Я, коли вперше прийшов до залу, слухав якихось аматорів, які, самі у цьому не розбираючись, радили, що краще вживати. А зараз розумію, що людей, які дійсно можуть допомогти дієвою порадою, дуже мало.

- Є якась спеціальна дієта, якої дотримуєтесь?

- Так, є. Були історії, коли приходили спортсмени і жалілися, що не можуть набрати вагу. Говорили, що ніби й харчуються з надлишком, але коли ми починали розбиратись - не виходило й третини потрібного, аби тіло набирало масу.

Головне - це правильне співвідношення білків і вуглеводів. Потрібно вживати складні вуглеводи - це макарони твердих сортів, гречка, каші, але ні в якому разі не якісь хлібобулочні вироби.

Білків багато у м`ясі та яйцях. Також допомагає спортивне харчування, яке не є фармакологією або чимось забороненим. Воно спеціально розробляється лікарями.

- Яку мрію маєте, що плануєте?

- Хочу розвиватися далі у цьому виді спорту. Якщо не підведуть життєві обставини та самопочуття, то планую вийти на міжнародний рівень. Наприклад, взяти участь у Чемпіонаті Європи.