Житомир святкує Міжнародний день йоги

У суботу, 23 червня, при підтримці Посольства Індії в Україні та Житомирської міської ради відбудеться святкування Міжнародного дня йоги у Житомирі. До участі запрошуються активні житомиряни, зацікавленні у власному здоров’ї та розвитку, а також міські школи йоги з ініціативами до співпраці в організації. Місце проведення заходу: парк Гагаріна (біля мосту), з 09:00 до 14:00. Вхід вільний. Про це повідомляє прес-служба Житомирської міської ради.

У програмі святкування – лекційні та практичні заняття зі знайомства з традицією йоги:

• Міфи щодо практики йоги. Про що варто знати на початку практики;
• Гімнастика для хребта. Комплекс хатха-йоги для здоров’я спини і гарної постави;
• Харчування по аюрведі відповідно до зміни сезонів;
• Задоволення від парної практики. Принципи розтяжки в йозі;
• Йога з ременями. Розкриття грудного відділу;
• Практичні заняття різних напрямків йоги, йога в гамаках, цигун, йога з партнером, гімнастика Хаду, вправи йоги на розвиток сили, гнучкості та балансу.

Також на учасників чекають техніки на розвиток концентрації уваги через балансові практики на слеклайні та баланс-бордах – море задоволення для дорослих та дітей.

«Протягом святкування кожен бажаючий зможе прикрасити своє тіло розписом хною (мистецтво мехенді).

Святкування розпочнеться ЙОГА-МАРАФОНОМ о 09:00. Із собою потрібен зручний спортивний одяг та, за можливістю, каремат.

Оновлення інформації про захід – на офіційній сторінці Міжнародного дня йоги в Україні

та у групі Міжнародного дня йоги в Житомирі», – йдеться у повідомленні.