На вулиці Михайлівській відбулася «Космічна» зарядка зі скандинавської ходьби (ФОТО)

У Житомирі продовжується цикл «космічних» зарядок на Михайлівській. 25 липня житомиряни взяли участь у тренуванні зі скандинавської ходьби. Провела ранкову зарядку сертифікована інструкторка Української федерації скандинавської ходьби Ірина Снігурівська. Про це повідомляє прес-служба Житомирської міської ради.

Тренерка каже, що долучилася до загальноміських зарядок  з метою популяризації та розвитку скандинавської ходьби в місті Житомирі та області,  залучення людей різного віку до занять скандинавською ходьбою, а також для пропаганди здорового способу життя.

«Великою перевагою нордичної ходьби є універсальність.Ця вправа підходить усім: і старим, і малим, і спортивним, і не дуже, бо палиці зменшують навантаження на суглоби і кістки.Нордична ходьба підходить також тим людям, яким через певні захворювання лікарі не радять багато ходити чи, тим паче, бігати», – розповідає Ірина Снігурівська.

Довідково: Скандинавська ходьба (інші назви Nordic Walking) — вид фізичної активності, у якій використовується методика занять і техніка ходьби з використанням спеціальних палиць, схожих на лижні.  Історія скандинавської ходьби бере свій початок у давніх часах. Тоді переважно паломники, вівчарі чи інші використовували палиці як опору. В медицині цю техніку почали використовувати як лікувальну фізкультуру з минулого століття.